RESTART
laskavá cesta k Vašemu
nejlepšímu JÁ
8týdenní seberozvojový program pro ŽIVOT NAPLNO !
Díky přátelství s vlastní hlavou i tělem
k udržitelnému ŠTĚSTÍ a ÚSPĚCHU
15. 7. - 8. 9. 2024
DOSÁHLI jste v životě velkých věcí.
- CHTĚLI jste udělat SKVĚLOU KARIÉRU a přesně to se Vám DAŘÍ!
- Dosáhli jste více, než byste se před léty odvážili pomyslet.
- Pro spoustu lidí jste nepostradatelní, VYDĚLÁVÁTE pěkné peníze.
- Přesto Vás to NETĚŠÍ tolik, jak jste si představovali.
- TOUŽILI jste po životě v PÁRU a přesně takový teď máte.
- Svého partnera/svou partnerku činíte šťastnými každý den.
- Mají na Vás absolutní spolehnutí.
- Přesto by ten vztah měl být šťavnatější, s VĚTŠÍ JISKROU, a méně neshodami.
- Pro své DĚTI jste udělali vždy VŠECHNO.
- Jejich koníčky jste upřednostnili před těmi svými a vždy jste jim splnili všechna jejich přání.
- Teď za to nemáte ani vděk, ani pochopení, někdy jsou drzé a o Vaše názory často ani NESTOJÍ.
- Svým rodičům jste nikdy nic NEODMÍTLI a jste tu pro ně stále, i když jejich potřeb stále přibývá a s Vaší denní rutinou se často vůbec nepotkávají.
- Společný čas si tak už tolik neužíváte a radost nahradila povinnost.
- Vaši přátelé se na Vás mohou kdykoliv s čímkoliv obrátit.
- Dříve jste si chodili jen tak zasportovat nebo si jen tak sednout na něco dobrého.
- Teď ale mají tolik problémů, že společně nestíháte nic, než řešit JEJICH PROBLÉMY.
- Na ty Vaše jako by se zapomnělo.
Jste ÚSPĚŠNÍ v práci, POZORNÍ partneři, STAROSTLIVÍ rodiče, OPORA svým stárnoucím rodičům, PARŤÁCI pro své přátele.
Přesto všechno nejste tak úplně ŠŤASTNÍ?
Anebo máte někdy pocit, že se VÁM NEPOVEDLO V ŽIVOTĚ VŮBEC NIC?
Práce Vás nebaví a ani dobře neživí.
Partnerství krachuje, dětem nejste dobrým vzorem ani oporou, své rodiče jste zklamali a skuteční přátelé se Vám ze života vypařili jako pára nad hrncem.
SMŮLA SE VÁM ZKRÁTKA LEPÍ NA PATY!!!
CELÝ ŽIVOT se honíte za VÝSLEDKY a když jsou tu, NECÍTÍTE RADOST, ANI ŠTĚSTÍ a už skutečně nevíte, kam běžet DÁL?
A tak si MYSLÍTE, že ŠŤASTNÝ ŽIVOT NENÍ pro VÁS...
Kolikrát jste už ZKUSILI VŠECHNO,
ale jen se TOČÍTE V BLUDNÉM KRUHU,
plníte role, které VÁS NIČÍ
a z VYJETÝCH KOLEJÍ NEJDE VYSTOUPIT!
Přitom ŽIVOT tak RYCHLE UTÍKÁ !!!
ZMĚŇTE TO!!!
DOVOLTE SI SVŮJ ŽIVOT ŽÍT NAPLNO!
MŮŽETE!!!
- MŮŽETE si dovolit žít život zcela podle svých představ.
- MŮŽETE mít život, kdy stihnete vše, co chcete stihnout, kde nebude místo pro povinnosti, které Vás ničí a nic Vám nepřináší.
- MŮŽETE zjistit, co Vás limituje v rozletu a v tom, abyste svůj život žili naplno a těchto omezení se zbavit.
- MŮŽETE si stanovit reálné a zároveň motivující a povzbuzující cíle, jejichž dosahování Vás bude bavit a nevzdáte je.
- MŮŽETE si vytvořit takové životní návyky, které Vás na Vaší životní cestě podpoří a nebudou sabotovat Vaše záměry.
- MŮŽETE mít vztahy, které Vás budou naplňovat a inspirovat každý den a na nichž Vás bude bavit pracovat a společně překonávat případné překážky.
MŮŽETE MÍT ŽIVOT, KTERÝ VÁS BUDE BAVIT ŽÍT OD A do Z
POJĎTE SI SVŮJ ŽIVOT VZÍT ZPÁTKY
- ZAČNĚTE SI SVŮJ ŽIVOT UŽÍVAT NAPLNO! OBJEVTE V NĚM ROVNOVÁHU!
- POCHOPTE SVÉ EMOCE A UČIŇTE Z NICH SVÉ SPOJENCE!
- NAUČTE SE KOMUNIKOVAT BEZ BARIÉR, NENECHTE NIKOHO PŘEKRAČOVAT VAŠE HRANICE!
- ZATOČTE SE SVÝMI SABOTÉRY, KTEŘÍ VÁM BRÁNÍ ŽÍT TAK, JAK SI PŘEJETE!
- POSUŇTE SVÉ VZTAHY NA NOVOU ÚROVEŇ. UŽÍVEJTE SI VŠECHNY SVÉ ŽIVOTNÍ ROLE!
- ZVOLTE SI TY SPRÁVNÉ NÁVYKY A OVLÁDNĚTE JE! NA CESTĚ K VAŠEMU VYTOUŽENÉMU JÁ VÁS UŽ NIC NEZASTAVÍ!
Léto 2024 JE VÁŠ ČAS PRO ZMĚNU!
PRO VÁŠ ŽIVOT NAPLNO
Teď je ta správná chvíle na
RESTART,
laskavou cestu k Vašemu nejlepšímu JÁ
8týdenní seberozvojový program pro život naplno,
díky přátelství s vlastní hlavou i tělem,
k udržitelnému ŠTĚSTÍ a ÚSPĚCHU.
Jak bude RESTART probíhat?
- Zcela ONLINE. Postupně, přehledně, cíleně a po celou dobu s mou PODPOROU.
- Vybírat můžete ze 2 verzí - STANDARD a PREMIUM. Každý si najde to své.
- V 8 modulech - 1 modul = 1 týden.
- Každý týden se můžete těšit na kombinaci krátkých a efektivních kroků i hlubšího sebepoznávacího úkolu, která Vám pomůže JIŽ za MĚSÍC ŽÍT VÁŠ ŽIVOT NAPLNO a za 8 TÝDNŮ V NĚM BÝT MISTRY.
- V každodenních úkolech se dotkneme všech oblastí naší osobnosti - nezapomeneme na duševní, tělesné ani emoční zdraví a můžete se těšit na zajímavé tipy ze všech těchto oblastí.
ZAČÍNÁME 15. 7. 2024
MODUL 1
INVENTURA mého já!
Zjistíme, kde v životě jsme, s čím souzníme, co nás těší a co nás naopak trápí, ničí a vyčerpává. Co nám prospívá a co nám naprosto jednoznačně škodí. Jen to nejlepší je pro nás dobré - konečně si zvědomíme, co to pro nás je. Co to o nás samých vypovídá a jak svůj životní příběh chceme přepsat? Co v něm chceme číst zítra, za týden, za měsíc a za rok?
MODUL 2
CÍLE vedoucí k ÚSPĚCHU!
Naučíme se stanovovat cíle, které nás bude těšit plnit a na které se nevykašleme. Naučíme se pracovat s prioritami. Naučíme se rozvíjet své silné stránky a nedovolit těm slabým, aby nás zastavily. K tomu si osvojíme fungující strategie. Naučíme se dotahovat věci do konce díky správným podporujícím návykům!
MODUL 3
MYŠLENÍ vedoucí ke ZMĚNĚ!
Naučíme se orientovat ve svých myšlenkách, poznat ty, které nám jsou ku prospěchu, a dávat jim cíleně prostor. Staneme se dirigenty vlastních myšlenek. Vyzrajeme na sabotéry. Naučíme se naplánovat změnu správně a realizovat ji úspěšně. Zmapujeme svou komfortní zónu a naučíme se z ní vystupovat. Vytvoříme si podporující životní návyky tak, abychom u nich vytrvali.
MODUL 4
EMOČNÍ ZDRAVÍ - jak na náročné emoce!
Zmapujeme si, jak dobře známe své emoce a jak moc nám pomáhají, nebo naopak škodí. Učiníme z nich své spojence. Pochopíme vazbu mezi stresem a náročnými emocemi a naučíme se je zpracovat, aby nás nelimitovaly. Osvojíme si různé techniky na zvládání stresu a ovládání náročných emocí, které nás podpoří na naší cestě.
MODUL 5
EMOČNÍ ZDRAVÍ - jak si přitáhnout pozitivní emoce!
Jak moc máme v životě radosti? Pocitů pohody? Souznění? Porozumění? Bezpečí? Svobody? Naplnění? Štěstí? Porozumíme síle pozitivních emocí a naučíme si je přitahovat do svého života. Osvojíme si obohacující techniky, které nám učiní život radostný a posléze šťastný.
MODUL 6
NAPLŇUJÍCÍ VZTAHY!
Rozpoznáme toxické vztahy v našem životě a postavíme se k nim čelem. Transformujeme je a své pozice v nich. Zjistíme, v jakých vztazích je nám dobře. V jakých nám kdy bylo nejlépe. Kolik z nich bereme a kolik do nich dáváme? Zaměříme se na zdravé vztahy a jejich maximální posílení. Co mohu udělat hned, co zítra a co každý jeden den už napořád?
MODUL 7
KOMUNIKACE!
Naučíme se komunikovat bez bariér. Vykomunikujeme si své vlastní autentické hranice - sami se sebou i v našich vztazích. Staneme se dobrým lídrem sobě a následně i ostatním. Naučíme se různé stupně asertivity i umění kompromisu a vysvětlíme si, kdy a proč je pro co místo a kdy je lepší na to zapomenout.
MODUL 8
MŮJ NOVÝ ŽIVOTNÍ PŘÍBĚH!
Jaký životní příběh si nově píšeme? Co nás udrží na nastoupené cestě? Co mohu udělat pro to, aby mě tento život bavil již jednou provždy, i když některé cesty v něm nejsou jednoduché, ale představují mé svobodné rozhodnutí, jak žít jen to nejlepší, co je pro mě dobré? Jak si ze svého mozku, duše i těla udělat toho nejlepšího spojence pro mé životní záměry?
A CO JEŠTĚ???
VE VERZI STANDARD ZÍSKÁVÁTE: Online program RESTART v délce 8 týdnů v rozsahu 8 výše popsaných modulů. Ten bude probíhat ve členské sekci RESTART na webu www.evarybkova.cz. Přístup k programu Vám zůstává celý rok (12 měsíců)! K tomu navíc získáváte možnost připojit se k unikátnímu online skupinovému koučování v tématech programu nad Vámi zvolenými a odhlasovanými otázkami. Co o této formě seberozvojové práce říkají její absolventi?
"Nejvíce mě nadchly skupinové koučinky. Byla to moje první zkušenost s touto formou diskutování a vždy jsem tam našla dost prostoru pro sebe a zároveň zajímavá témata, která potřebovali probrat ostatní účastníci a která se pro mě stala další inspirací." (Petra Šmejkalová)
K tomu ještě získáváte možnost setkávání a diskuse v uzavřené FB skupině!
A to stále není všechno - můžete se těšit i na pravidelné emaily a jedinečná povzbuzení a pohlazení ve formě audiomentoringu přes Vámi zvolenou chatovou platformu. Jak právě ta hodnotí absolventi?
"Celý program jsem prošla od A do Z a cítím se opravdu jako nový člověk. Velmi mi pomohla pravidelná povzbuzení, která mě k programu vedla i v opravdu rušných dnech. Na Váš příjemný hlas se už teď pravidelně těším a jsem potěšena s každým novým tématem." (Šárka)
VE VERZI PREMIUM NAVÍC ZÍSKÁVÁTE až 4 hodiny individuálních online setkání se mnou pro zcela soukromý koučinkový rozhovor o VAŠICH KONKRÉTNÍCH OSOBNÍCH výzvách, v duchu Laskavého Leadershipu - abyste maximalizovali přínos programu pro VAŠI konkrétní situaci a dosáhli co nejrychleji absolutního úspěchu! Co přinesla prémiovým absolventům?
"Program jsem využila k transformaci, kterou si v hlavě plánuji už několik let, ale nemohla jsem se k ní odhodlat. Po prvních dvou týdnech v programu jsem najednou měla jasno a nebylo těžké začít. Pořád pokračuji. Osobní koučink s Vámi je velmi podporující. Získala jsem na koučink úplně jiný názor, než jaký jsem měla dřív. Teď mi velice vyhovuje a opravdu se díky němu ke svým cílům blížím rychle. Celý Restart hodnotím jako vynikající." (Katka)
NYNÍ JE NAVÍC VÁŠ VSTUP NEJVÝHODNĚJŠÍ!!!
NENECHTE SI TO UTÉCT!!!
POJĎTE DO RESTARTU HNED TEĎ!
Díky tomuto programu získáte:
NOVOU CHUŤ DO ŽIVOTA
RADOST
SEBEVĚDOMÍ
FB skupinu
Už na nic nečekejte. Pojďte do RESTARTu hned TEĎ!
ODPOVĚDI NA NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY:
1. Co mě v RESTARTU čeká?
Čeká Vás 8 týdnů naplněných různorodými aktivitami, které Vám rozšíří obzory, budou Vás inspirovat a prakticky motivovat k akci zároveň. Metody práce budeme střídat, aby se v kurzu cítili komfortně všichni účastníci a každý si našel to své. Za 4 týdny POCÍTÍTE SKUTEČNOU ZMĚNU a za 8 JI BUDETE NAPLNO ŽÍT!
2. Kolik času si na RESTART musím vyhradit?
Na každý týden máme připraveno několik aktivit založených na principu microlearningu. Každodenní aktivity nepřesáhnou 15 minut - a pokud dáváte sami sobě prioritu a chcete svůj život RESTARTOVAT, 15 minut denně si přeci určitě rádi dáte, že??? Budete-li se chtít ale některému z témat věnovat podrobněji, různorodé aktivity Vám k tomu určitě dajít prostor. Každé pondělí se můžete těšit na email uvádějící do modulu daného týdne a v pátek na malé emailové povzbuzení, abyste na své pravidelné zapojování do programu nezapomněli. To dle Vaší volby může doplnit i audiomentoring přes některou chatovací platfomu.
3. Kde RESTART najdu? Co k němu potřebuji?
Vše najdete ve členské sekci na webu, do níž dostanete přístup emailem po zaplacení programu před jeho zahájením. Pravidelně budete dostávat emaily s odkazem na vstup do členské sekce. Moduly na sebe budou navazovat a postupně se Vám budou otvírat. Vždy to budou nová videa, audia nebo pdf s praktickými tipy na aktivity a cvičení. Potřebujete tedy přístup k jakémukoliv zařízení s přístupem na internet a funkční emailovou schránku.
4. Co když pojedu v průběhu RESTARTu na dovolenou nebo pracovní cestu nebo onemocním a z běhu vypadnu?
Nevadí. Vrátíte se dle svých možností. Moduly se Vám budou otvírat postupně. Když nebudete mít některý týden v průběhu programu čas, nevadí. Možná ale zjistíte, že třeba na dovolenou je RESTART ten správný parťák! Přístupy do členské sekce Vám každopádně zůstanou aktivní CELÝ ROK a kurzem budete moci procházet svým vlastním tempem.
Restartem Vás provede
Mgr. et Mgr. Eva Marie Rybková Ph.D., MBA, ACC
Váš laskavý leadership kouč
Jsem celostní koučka se specializací na leadership, chcete-li schopnost vést - protože VŠE v našem ŽIVOTĚ je o VEDENÍ - sebe sama i ostatních.
Věnuji se osobnímu rozvoji. Provádím lidi NÁROČNÝMI ŽIVOTNÍMI SITUACEMI k nejlepší verzi sebe sama.
Na vysoké škole jsem vystudovala mj. komunikaci a celkem získala pět akademických a několik profesních titulů.
V koučinku jsem absolvovala dva výcviky akreditované MŠMT ČR a další dva v zahraničí. Jsem také členkou renomované International Coaching Federation a držitelkou jejího celosvětově platného pověření ACC.
Studuji neurovědy především v USA.
Mám doma svého inspirativního puberťáka a předpuberťáka.
REFERENCE na program RESTART
Co říkají o práci se mnou moji klienti?
Evo, chtěla bych Vám velice poděkovat za skvělý program Restart. Těch 8 týdnů jsem si náramně užila a bylo to takové to jemné pohlazení, které ale dokázalo spoustu věcí změnit a posunout mě v osobním poznání a seberozvoji zase o kus dál. Velmi se mi líbily připravené e-maily, materiály a cvičení, ráda jsem se věnovala pohlazením/povzbuzením přes WhatsApp, těšila jsem se na chvíle, kdy budu moci slyšet Váš příjemný klidný hlas. Nejvíce mě ale nadchly skupinové koučinky. Byla to moje první zkušenost s touto formou práce a vždy jsem tam našla dost prostoru pro sebe a zároveň zajímavá témata, která potřebovali probrat ostatní účastníci a která se pro mě stala další inspirací. Děkuji za vše a těším se na další setkávání!
Restart byl zajímavý, inspirující a také zábavný. Byl milým osvěžením v běhu každodenních povinností. Přinesl mi spoustu zajímavých témat, informací, podnětů, ke kterým se nadále budu ráda vracet. Všechny jeho části se moc hezky poslouchají a čtou, má příjemný styl i grafiku. Paní Eva je báječný laskavý kouč s množstvím znalostí a zkušeností. Kurz pro mě byl přínosem a určitě jej doporučuji.
Restart mě jemně, ale pevně navedl k tomu, abych si určila své PRIORITY. Ne nahodile, na základě aktuálního rozpoložení, impulzivního jednání nebo vzorců přejatých od jiných lidí. Navedl mne, abych si své ZÁKLADNÍ ŽIVOTNÍ HODNOTY skutečně procítila a oddělila cizí od svých. Teprve takto vytříbené hodnoty se pak mohly otisknout do priorit, které skutečně odrážejí mou osobnost a rezonují se mnou. Do priorit, které jsou pro mne velkou motivací. Pak už to byl jen krůček k tomu, vytyčit si postupné cíle a každodenní kroky vedoucí k naplňování mých priorit. Krůček malý, ale velmi důležitý. Bez převedení do praxe, ke kterému mě RESTART ponoukl, totiž každý sen zůstává jen snem...
Evo, děkuji Vám. RESTART s Vámi mě vážně bavil. Již nějakou dobu jsem na sobě pociťoval krizi středního věku. Přibral jsem a nemohl jsem se přinutit cokoliv s tím udělat. Přestalo mě bavit pravidelně cvičit. Se ženou nám to také přestalo klapat a věci, které mě vždycky bavily, už mi nepřinášely ani radost ani uspokojení. Lidi, které jsem měl rád, mně najednou začali převážně vadit. V tu chvíli jsem pochopil, že něco udělat musím. Vaše nenásilná podpora, kdy jsem vážně měl pocit, že jsem toho všeho dosáhl já sám a mohu proto být na sebe skutečně pyšný, mě opravdu motivovala. Zlepšilo se vážně všechno, ten Váš příspěvek o řetězové reakci je fakt stoprocentně pravdivý. Život nás teď se ženou baví o dost víc.
Kurz RESTART hodnotím jako velmi přínosný zejména pro pracovní tým. Jako personalistka si uvědomuji, jak moc ovlivňují vztahy na pracovišti celý pracovní výkon i spokojenost zaměstnance. Díky tomuto kurzu si kolegové uvědomí jak svou hodnotu, tak svůj postoj k práci samotné a hlavně také ke kolegům a kolegyním. Oslovil mě zejména důraz na všechny možné úhly a způsoby komunikace navzájem a také konstruktivní zaměření na cíle a výsledky a v neposlední řadě citlivý prostor pro rozvoj osobní stránky každého účastníka. Toto vše dohromady má silný kladný vliv na spolupráci celého týmu pro dosahování pracovního výsledku, podpořeného spokojeností v zaměstnání - a o to nám personalistům jde.
RESTART s Evou jsem absolvovala v podobě čtyř osobních koučinkových sezení a online programu. Procházela jsem těžkým obdobím jak v práci, tak doma. Myslím, že bez podpory bych toto období vůbec nezvládla, a už vůbec jsem si nemyslela, že můj život by se mohl zrovna v této době o tolik změnit k lepšímu. RESTART pro mě opravdu znamenal nový začátek. Často se k jednotlivým cvičením vracím a stále v nich nacházím něco nového. Byla to výborná investice.