Vítejte v 1. Modulu minikurzu Jak se nevytočit!

Video 1. Modulu minikurzu Jak se nevytočit je zde↓

1. Tento video příspěvek Vám pomůže pochopit, co se ve Vás děje, když se vytáčíte. Díky němu lépe pochopíte, že i tento překotný okamžik má své fáze, a že byť se Vám může zdát, že nic z toho, co při vytočení nastává, nelze mít pod kontrolou, naštěstí to není pravda! Podíváme se, co se v našem těle a v naší mysli děje, co z toho je nevědomé a co vědomé a s čím si můžeme jak poradit.

2. Jakmile pochopíte, co se při Vašem vytočení děje, zjistíte, že na začátku je spouštěč. Jakmile si nás najde, už zpravidla nástup emoce nezastavíme. Ale spoustu spouštěčů náročných emocí si opakovaně pouštíme do života, aniž bychom museli. Tak na tom pojďme zapracovat!