Vítejte v 9. dni! 

1. V této fázi kurzu jsme již téměř experty na různé komunikační nástroje. Porozumět si by tak už pro nás v našich rozhovorech nemělo být problém. Co JEŠTĚ můžeme udělat proto, abychom se vždy i domluvili? Zkusme se domlouvat SMART. O tom je dnešní video příspěvek.

2. Vnitřní hranice jsou velice důležité, abychom se cítili dobře a bezpečně v našich vztazích a jakákoliv komunikace v nich vůbec mohla probíhat. Protože jsme často ve svých hranicích zranění, není pro nás lehké je nastavit a komunikovat s ostatními, a naše děti se to tak ani nemají od koho naučit. Jak jsme v otázce respektování vnitřních hranic vstřícní sami k sobě a jak vstřícní jsme ke svým dětem? Nastavením vnitřních hranic umožníme plynulou a fungující komunikaci a zkvalitníme naše vztahy. SMART dohodou by se to mělo podařit.

3. Zkuste se s pomocí tohoto audia zamyslet, ve kterých vztazích jste se v životě cítili nejlépe a jak v nich byly nastaveny hranice - jak byly  respektovány ty VAŠE. V jakých vztazích jste naopak zažili nejvíce překračování svých autentických hranic? Co se z toho o sobě dozvídáte a jak s tím můžete naložit pro dny příští?