Vítejte u 2. Modulu minikurzu Jak se nevytočit!

Video 2. Modulu minikurzu Jak se nevytočit je zde↓

1. V tomto videu pochopíte, kde můžete najít svou svobodu pro své reakce v náročných situacích a JAK  se díky tomu UŽ NEVYTOČIT!  Seznámíme se s reakční flexibilitou, vysvětlíme si, kdy má smysl se o ni snažit a co můžeme udělat pro to, aby se nám to dařilo. Nezapomeňte, že čím laskavější k sobě budete, tím pravděpodnější bude Váš úspěch a že jako jakákoliv jiná dovednost i reakční flexibilita vyžaduje trénink, od začátku Vaší vědomé cesty k ní však můžete být úspěšní! Věnujte ji proto svou pozornost.

2. Abychom si mohli dopřát luxus vlastního rozhodnutí, jak nechat svou emoci projevit se navenek, potřebujeme si dopřát chvilku klidu, aby náš mozek mohl z módu tygra přepnout do módu racionálně uvažující bytosti. K tomu můžeme využít svého přítele, který je s námi stále v každé situaci, a tím je dech.