Vítejte v 1. modulu!

Moje doporučení pro Vás ↓ 

1. Metodiku kurzu si stahněte kliknutím na ikonku a podle Vaší preference buď vytiskněte nebo uložte do složky k tomuto kurzu. Doporučuji Vám seznámit se s ní jako první. 🙂

2. Toto video si shlédněte v klidu a zamyslete se, kde v pubertě se svými dětmi právě jste: co Vás čeká, čím už jste prošli, s čím máte případné problémy. Udělejte si k tomu  poznámky, které budete moci použít později.

3. Toto video se věnuje důležitému tématu sebepřijetí. Doufám, že Vám přinese inspiraci pro komunikaci s dětmi v této oblasti, i pro seberozvojovou práci sami na sobě. 

4. Toto praktické cvičení završuje práci na tématech prvního a druhého video příspěvku. Užijte si ho se svými dětmi!

5. V tomto audio souboru si poslechněte, jaké změny  přináší puberta pro mozek a co z toho vyplývá.  Nebo si o nich přečtěte v textovém souboru, který si můžete stahnout ve formátu pdf. 

6. V tomto audio souboru si poslechněte, proč je spánek v pubertě jiný, než v dospělosti či dětství, a co můžeme udělat, abychom my i naši puberťáci spali dobře. Nebo si o nich přečtěte v textovém souboru, který si můžete stahnout ve formátu pdf.

7. V tomto článku si můžete přečíst o hlavních živinách, výživových směrech a rizikách, které některé živiny představují pro naše děti

8. Tento soubor Vám shrnuje, čím jsme již prošli za tento týden a předkládá Vám praktický nástroj pro ujasnění si dalších kroků na Vaší cestě. Objevte a uvědomte si díky němu, jak skvělí už jste a jací ještě můžete být!