Vítejte v 1. MODULU programu RESTART!

Aktivity 1. MODULU jsou zde ↓ 

1.  Toto video Vám představí záměr naší společné cesty seberozvojovým programem RESTART a také Vás uvede do témat prvního týdne. Věnujte mu pokud možno nerušenou pozornost. To, co Vás osloví nejvíce, si zapište. 

DÉLKA AKTIVITY: 7 min video + 5min hodnocení a poznámky

2. Tento materiál Vás uvede do základů, na nichž je program RESTART vytvořen, uvede Vás do jeho metodiky a dá Vám základní praktické tipy, jak jím procházet. Doporučuji Vám projít si ho dříve, než se pustíte do praktických cvičení.

DÉLKA AKTIVITY: 4 min čtení + 5min hodnocení a poznámky

4. Základní životní hodnoty jsou důležité pro stanovování našich cílů. Tento materiál nás uvádí do souvislostí a cvičení, které je jeho součástí, Vám pomůže si ty Vaše zvědomit a případně revidovat.

DÉLKA AKTIVITY: 4 min čtení + 15min tvůrčí práce 

5. Jaký je můj životní příběh? Vidím ho zkratkovitě, nebo věnuji pozornost celé jeho šíři? Jak budu chtít svůj životní příběh přepisovat, co v něm budu chtít žít? 

DÉLKA AKTIVITY: 3 min čtení  + 15min tvůrčí práce

6. Naše zdraví hraje v našem životě významnou roli. Zejména od středního věku je kvalita našeho života od něj velmi odvislá. Věnujeme svému zdraví adekvátní pozornost? Co všechno se na něm podílí a co z toho máme ve svých rukou? O tom je tento příspěvek. Udělat si jasno ve svém životě ve vztahu ke zdraví je posledním zásadním úkolem tohoto týdne na naší společné cestě. 

DÉLKA AKTIVITY: 4 min čtení  + 10min tvůrčí práce